علائم بارداری در ماه اول ممکن است بسیار آشکار باشد یا اصلاً وجود نداشته باشد. در واقع، به تعداد زنان، انواع مختلف بارداری وجود دارد. در یک ماهگی از بارداری، کودک شما به سرعت در رحم رشد می کند. با این حال، فوقالعاده کوچک است، بنابراین هرگونه تغییر در معده شما احتمالاً ناشی از نفخ ناشی از هورمونها است. به طور کلی ناراحتی های هفته های اول بارداری بسیار خاص هستند و بسته به فرد – و حتی بارداری – می توانند تغییر کنند. اما ممکن است علائمی همچون بزرگ شدن سینه، میل به ادرار کردن، خستگی، درد شکم و غیره را مشاهده کنید.
سن حاملگی چیست؟
بارداری یک ماهه کمی شبیه ایستادن در خط شروع یک ماراتن است: میدانید که تا پایان راه زیادی در پیش دارید، آیا برای این چالش آماده هستید.
زمان بارداری با استفاده از “سن حاملگی” اندازه گیری می شود. سن حاملگی از اولین روز آخرین قاعدگی (LMP) شروع می شود.
اکثر افراد تصور می کنند بارداری 9 ماه طول می کشد. این درست است که شما حدود 9 ماه باردار هستید. اما از آنجایی که بارداری از اولین روز آخرین قاعدگی شما – حدود 3 تا 4 هفته قبل از بارداری واقعی – اندازه گیری می شود – یک بارداری کامل معمولاً حدود 40 هفته از LMP – (تقریباً 280 روز) است.
بسیاری از بانوان دقیقاً آخرین دوره قاعدگی خود را به یاد نمی آورند – این اشکالی ندارد. مطمئن ترین راه برای تشخیص سن حاملگی در اوایل بارداری سونوگرافی است.
علائم شایع بارداری در یک ماهگی
ماه اول بارداری ماهی است که بیشتر مواقع نادیده گرفته می شود، زیرا تا زمانی که به عقب افتادن قاعدگی توجه نشود، نمی توان به بارداری شک کرد، اگرچه در برخی موارد خونریزی خفیف در زمان لانه گزینی وجود دارد.
در یک ماهه بارداری، ممکن است علائم زیادی را تجربه نکنید. با این حال، برخی از علائم اولیه بارداری در یک ماهگی می تواند شامل موارد زیر باشد:
1. توقف سیکل پریود
اگر سیکل قاعدگی منظمی دارید، این شاید بارزترین علامت بارداری باشد.
2. نوسانات خلقی
وقتی باردار میشوید، سطح هورمونها بهطور چشمگیری افزایش مییابد، و این گاهی اوقات باعث میشود احساساتتان بیش از حد معمول شود. همچنین زمانی که متوجه میشوید باردار هستید، طیفی از حالات – از مضطرب و غرق شدن تا احساس هیجان و خلسه – معمول است. در مورد احساسات خود با عزیزان خود صحبت کنید و اگر نگرانی دارید با پزشک خود صحبت کنید.
3. نفخ
افزایش هورمون های بارداری می تواند منجر به نفخ شود، که حتی ممکن است آن را با یک علامت طبیعی PMS اشتباه بگیرید. خوردن فیبر بیشتر و ورزش منظم می تواند به کاهش نفخ کمک کند.
4. گرفتگی
برخی از بانوان در روزها و هفته های اولیه بارداری دچار گرفتگی خفیف رحم می شوند. این احساسات ممکن است گاهی اوقات شبیه دردهای قاعدگی باشد، بنابراین ممکن است فکر کنید که در شرف پریود شدن هستید. اگر گرفتگی دردناک است یا شما را آزار می دهد، از پزشک خود بخواهید که مسکن مناسب را تجویز کند.
5. شکم درد
این از مواردی است که معمولا آزاردهنده است، اما داشتن گرفتگی یا درد معده خفیف در اوایل بارداری غیرعادی نیست. رحم شما تغییرات زیادی را تجربه می کند – این امر ممکن است باعث ناراحتی شود.
6. خستگی
بدن شما اضافه کاری می کند تا خود را به محیطی مهمان نواز برای کودک شما تبدیل کند. این خسته کننده است و به نظر ترشح هورمون پروژسترون علت آن باشد! تا جایی که می توانید استراحت کنید و بدانید که بسیاری از مادران آینده پس از ورود به سه ماهه دوم بارداری، انرژی زیادی را تجربه می کنند.
7. سینه های دردناک
هنگام بارداری هورمونها، مانند پروژسترون و استروژن، در حال افزایش هستند و این باعث میشود که سینهها حساس شوند (درست مانند PMS). اما این علامت ممکن است در عرض چند هفته کاهش یابد، زیرا بدن شما به تغییرات هورمونی در حال وقوع عادت می کند.
8. لکه بینی
اگر متوجه لکههای خونی روی لباس زیر خود شدید، ممکن است خونریزی لانه گزینی باشد. این نشانه معمولا باعث وحشت می شود، اما از علائم رایج شروع بارداری است. لکه بینی صورتی روشن یا قهوه ای به طور کلی مشکلی ندارد. این لکه بینی می تواند زمانی اتفاق بیفتد که تخمک بارور شده خود را در لایه داخلی رحم در اوایل بارداری لانه گزینی کند. با این حال، خونریزی کامل را بهتر است پزشک بررسی کند.
9. تکرر ادرار
هنگامی که باردار می شوید، مقدار خون در بدن شما افزایش پیدا می کند. این بدان معناست که کلیههای شما باید اضافه کاری کنند تا مایع اضافی را پردازش کنند، که به مثانه شما ختم میشود. اگرچه برخی از علائم اولیه بارداری ممکن است به مرور زمان کاهش یابد، اما تکرر ادارار معمولا در ماه های آخر بیشتر هم می شود. اما مصرف مایعات خود را کاهش ندهید – مهم است که هیدراته بمانید.
10. حالت تهوع
تهوع وحشتناک صبحگاهی (تهوع با یا بدون استفراغ) اغلب تا بعد از ماه اول بارداری اتفاق نمی افتد، اما برخی از بانوان باردار ممکن است کمی زودتر به آن مبتلا شوند و برخی هم هرگز هیچ حالت تهوع مرتبط با بارداری را تجربه نکنند. سعی کنید هیدراته بمانید، یک مولتی ویتامین مصرف کنید و برای کمک به تسکین معده، دمنوش زنجبیل یا چای زنجبیل بنوشید.
11. یبوست
افزایش سطح هورمونها میتواند سیستم گوارش شما را کندتر کند و کمی احساس انسداد کنید. ویتامینهای دوران بارداری که معمولاً حاوی آهن هستند نیز ممکن است در داشتن یبوست دخیل باشند.
12. بیزاری از غذا
در اوایل بارداری ممکن است برخی از بوها و طعم ها مانند گذشته جذاب نباشند. احساس تهوع هنگام مواجهه با غذاها و بوهای خاصی می تواند گاهی با حالت تهوع صبحگاهی همراه شود.
13. تغییرات در بوها و طعم ها
هورمون های بارداری می توانند بر جوانه های چشایی و حس بویایی شما تأثیر بگذارند. تهوع صبحگاهی ممکن است بر اشتهای شما تأثیر بگذارد.
تغییرات دیگر؟ – هورمون های بارداری ممکن است علائم دیگری مانند سرگیجه، کمردرد، گرفتگی یا نفخ پایین شکم، سوزش سر دل، سردرد ایجاد کنند.
رشد جنین در ماه 1 بارداری
کودک سخت کار می کند تا از یک تخمک بارور شده پر از سلول های در حال تکثیر به چیزی تبدیل شود که ما آن را جنین می نامیم. آنها تا پایان ماه 2 که به طور رسمی جنین می شوند، جنین می مانند.
در حال حاضر، اندازه کودک شما تنها حدود 6 یا 7 میلی متر است، اما به سرعت در حال رشد است و در حال حاضر شروع به ساختن سیستم های اندام خود کرده است. جفت و بند ناف نیز برای تغذیه کودک شما در طول بارداری تشکیل می شوند.
همچنین بخوانید: آزمایش ژنتیک بارداری چیست؟
چک لیست ماه اول بارداری
در 1 ماهگی بارداری چیزهای زیادی برای انجام دادن وجود ندارد، به جز اینکه با این واقعیت وجودی کنار بیایید که کل زندگی شما در یک سال آینده برای همیشه تغییر خواهد کرد. اما چند نکته وجود دارد که ممکن است لازم باشد انجام دهید:
- برای تایید بارداری خود با یک ماما یا متخصص زنان قرار ملاقات بگذارید.
- بخواب. شما نه تنها در تمام دوران بارداری بلکه پس از آن نیز به آن نیاز خواهید داشت!
- برای تغذیه خوب و ورزش در دوران بارداری برنامه ریزی کنید. البته ممکن است تا زمانی که تهوع صبحگاهی داشته باشید، نتوانید آن را انجام دهید.
- عادتهای خطرناک – مانند سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر و نوشیدن الکل را کنار بگذارید تا بتوانید سالمترین بارداری ممکن را داشته باشید.
- مصرف یک ویتامین قبل از تولد را شروع کنید. حداقل 400 میکروگرم اسید فولیک را مصرف کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در ماه اول بارداری، احتمالاً احساس خوبی دارید – کمی هیجان زده، کمی عصبی و فوق العاده خسته. با این حال، اگر متوجه هر یک از علائم زیر شدید، با پزشک خود تماس بگیرید. ممکن است عفونت داشته باشید یا متأسفانه حاملگی خارج از رحم یا سقط جنین را تجربه کنید:
- درد شدید یا گرفتگی شکم
- علائم عفونت دستگاه ادراری یا عفونت قارچی
- خونریزی واژینال قرمز روشن یا خونریزی کامل
- تب
- سرگیجه یا سردرد شدید
- حالت تهوع یا استفراغ شدید
جمع بندی
در ماه اول بارداری در آستانه یک اتفاق بسیار بزرگ هستید که ممکن است هم هیجان انگیز و هم وحشتناک باشد! کودک شما با سرعت نور در رحم شما رشد می کند، اما هر برآمدگی نوزادی که در این اوایل می بینید احتمالاً ناشی از نفخ هورمونی است، نه رشد واقعی کودک. با این حال، چیزهای جدید زیادی در حال رخ دادن هستند، پس موعد مقرر خود را محاسبه کنید، تا جایی که می توانید استراحت کنید و سعی کنید آرام بمانید.
آزمایشگاه آلبرت با داشتن تیم متخصص و فضایی آرام و دلنشین همراه مطمئنی در دوران بارداری شما خواهد بود. بخش نمونه گیری در منزل برای بانوانی که ترجیح می دهند آزمایشات خود را در منزل انجام دهند نیز در دسترس می باشد.
